Terapia Psicológica y Coaching
Nuestros servicios
Psicoterapia individual
(modalidad online)
En esta modalidad, trabajamos de manera individual y personalizada durante las sesiones. Exploraremos sentimientos, pensamientos y comportamientos para comprender mejor las dificultades que estás enfrentando. El objetivo es encontrar estrategias y herramientas que te ayuden a mejorar tu bienestar emocional y mental.
Consultoría en convivencia y empresas
(modalidad online)
En esta modalidad, trabajo con colegios, empresas y organizaciones para diagnosticar y abordar desafíos en convivencia y bienestar. A través de un análisis detallado, diseño estrategias efectivas que promueven la comunicación saludable, la prevención y manejo del acoso escolar y laboral, y la creación de ambientes seguros y colaborativos.
El objetivo es transformar dificultades en oportunidades para fortalecer equipos y mejorar el clima organizacional.
Coaching individual
(modalidad online)
El coaching individual es un proceso personalizado en el que nos enfocamos en alcanzar tus objetivos y superar desafíos. El objetivo es que podamos identificar tus fortalezas, áreas de mejora y establecer metas realistas y alcanzables. A diferencia de la psicoterapia, que se centra en tratar problemas emocionales y psicológicos, el coaching se enfoca en potenciar las capacidades y el desarrollo personal para alcanzar metas específicas.
Coaching empresarial
(modalidad online)
En esta modalidad nos centramos en mejorar el rendimiento y la eficiencia de equipos de trabajo dentro de una organización. Este enfoque busca fortalecer la comunicación, el liderazgo, la toma de decisiones y la resolución de conflictos entre los miembros del equipo. A través de sesiones colaborativas, el objetivo fundamental es identificar y superar obstáculos, alineando las metas personales con los objetivos de la empresa para lograr un desempeño óptimo.
Talleres de Bienestar y Autocuidado
(modalidad online)
Un espacio para reconectar contigo mism@, recargar energías y cultivar tu salud emocional.
Nuestros talleres están diseñados para acompañarte en el proceso de priorizarte, escuchar tus necesidades y aprender herramientas prácticas para cuidar de ti. A través de dinámicas participativas, reflexiones guiadas y ejercicios prácticos, abordamos temáticas como:
- Manejo del estrés y la ansiedad
- Límites sanos y gestión emocional
- Autocompasión y diálogo interno
- Descanso, rutinas de autocuidado y hábitos de bienestar
- Reconexión con lo que te hace bien
Estos espacios suelen ser grupales, desde la comodidad de tu hogar o lugar preferido porque son en online, y están pensados tanto para personas que buscan comenzar a cuidarse mejor como para equipos de trabajo que desean fortalecer el bienestar colectivo. Si te interesa participar de alguno de nuestros talleres, déjame tu correo electrónico o número telefónico en el formulario que aparece al final de la página, para reservarte un cupo cuando se abran las convocatorias.
🌱 Porque cuidarte no es un lujo, es una necesidad.
La voz de quienes han confiado
Dolly Pabon
Viví toda mi vida con ansiedad, no lo sabía! Ella me dijo qué tenía, me dio las herramientas para poder controlarla y bajar casi a cero mi ansiedad y las crisis de pánico se han ido. Su dedicación incluso fuera de nuestras citas de terapia, su ayuda y dedicación cuando lo he necesitado ha sido vital para mi recuperación, el saber que puedo escribirle sin necesidad a esperar a la próxima cita ha sido un apoyo que sin duda me ha hecho salir y avanzar aún más rápido de lo que hubiese sido con otro profesional. No me queda duda de eso! Con todo el que pueda la recomiendo,porque quiero que todos se recuperen y sepan la felicidad y paz que genera tener buena salud mental